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 食尚养身] 【养生必吃九类蔬菜

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食尚养身] 【养生必吃九类蔬菜 Empty
帖子主题: 食尚养身] 【养生必吃九类蔬菜   食尚养身] 【养生必吃九类蔬菜 Empty2014-01-17, 06:57

⒈强肾:黄秋葵
⒉预防感冒:莴笋和菜花
⒊排毒祛痘:生菜和苦瓜
⒋预防消化不良:韭菜和香菜
⒌防止上火:菠菜和番茄
⒍提高免疫力:菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深绿色、棕红色蔬菜
⒎助消化抗癌:芥菜
⒏白色蔬菜养阴生津:萝卜、花菜、百合、山药
⒐养胃滋阴抗衰老:藕。
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